Phòng Ngừa Tóc Bạc Sớm Như Thế Nào?

Phòng ngừa tóc bạc sớm như thế nào?
Phòng Ngừa Tóc Bạc Sớm Như Thế Nào?
5 sao (1 đánh giá)
02/12/2017 92 xem 0 bình luận

Tóc bạc sớm khiến bạn già trước tuổi và thiếu tự tin khi giao tiếp. Hãy thực hiện các cách sau để mái tóc của bạn không bị “mắc bệnh” nhé.

Tình trạng tóc bạc sớm có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như di truyền, máu xấu, chế độ ăn uống không hợp lý… Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục cũng như hạn chế được phần nào tình trạng này chỉ bằng cách áp dụng những thói quen đơn giản trong cuộc sống.

Tóm lược một vài nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm

  • Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất.
  • Căng thẳng kéo dài.
  • Rối loạn nội tiết do bệnh nặng kéo dài.
  • Uống nhiều cà phê, trà đặc và rượu.
  • Ăn nhiều thức ăn chiên và béo.
  • Dùng nhiều gia vị cay và kích thích mạnh.
  • Dùng nhiều thực phẩm có chứa axít và chất lên men.
  • Cơ thể thiếu sắt (làm giảm sản xuất melanin).

Từ những nguyên nhân trên, bạn có thể phòng tránh tóc bạc sớm bằng những cách sau:

  • Sử dụng các thực phẩm nhiều đạm: thịt, gia cầm, cá, pho mát, mầm ngũ cốc, bột yến mạch, đậu nành…
  • Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, B và nguyên tố vi lượng sắt, đồng, kẽm.
  • Ăn các thực phẩm nhiều iốt: rong biển, hải sản, cá biển, cua, tôm, chuối, cà rốt. Các thực phẩm ít iốt hơn như: thịt bò, trứng, bơ động vật. Nếu chế độ ăn thiếu iốt thì nên sử dụng thêm muối iốt cho thức ăn.
  • Sữa chua lên men rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.
  • Hằng ngày, uống một muỗng nhỏ mật ong ngâm gừng.
  • Mỗi tuần một lần thoa đều trà mặn vào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ nhàng da đầu.

Ngoài ra, bạn có thể tìm, chọn những bài thuốc từ tự nhiên như thế này nhé.

1. Bột lá móng

Bột lá móng có nguồn gốc từ Ấn Độ, song đã bắt đầu phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới trong đó có Việt Nam. Loại bột này thường được sử dụng nhiều trong nhuộm, xăm hình lên da cũng như nhuộm tóc.

Bạn chỉ cần trộn bột lá móng Henna với một thìa nước cốt chanh, sau đó massage đều lên tóc và da đầu, ủ tóc trong 30 phút đến 1 tiếng rồi gội lại. Làm thường xuyên, bạn sẽ có một mái tóc đen bóng và không lo bị bạc tóc sớm.

2. Cây hoa mào gà

Hoa mào gà có thêm công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả, nhất là trong việc chăm sóc tóc. Bạn có thể sử dụng lá, hoa mào gà ép lấy nước, sau đó thoa lên tóc, ủ như thông thường. Đây là cách không chỉ giúp tóc bóng, khỏe mà còn giúp ngăn chặn sự lão hóa của tóc.

3. Dầu dừa

Dầu dừa là một loại “thần dược” giúp tóc bạn đen, bóng mượt chỉ sau một vài lần sử dụng.

Bạn chỉ cần trộn chung dầu dừa với một vài giọt nước cốt chanh, sau đó xoa đều lên tóc trong khoảng 15 phút và gội lại thật sạch. Hơn nữa, nếu thời gian của bạn không nhiều, bạn có thể dùng trực tiếp dầu dừa thoa lên tóc mà không cần trộn với nước cốt chanh, nó cũng cho hiệu quả không kém.

4. Sử dụng dầu gội hà thủ ô d’vi beauty

Dầu Gội Hà Thủ Ô 250ML

5.00 trên 5 dựa trên 1 đánh giá của khách hàng
(1 đánh giá của khách hàng)

Giá:300.000 

Đã có 4.3K+ người mua sản phẩm này!
+6.000 Xu khi mua sản phẩm này chi tiết ›

Khuyến Mãi

Miễn phí giao hàng toàn quốc Hot
Đơn hàng đầu tiên từ 3 triệu tặng 1 sản phẩm tùy chọn (tối đa 250k) Hot

Dầu Gội Hà Thủ Ô 350ML

5.00 trên 5 dựa trên 1 đánh giá của khách hàng
(1 đánh giá của khách hàng)

Giá:400.000 

Đã có 12.4K+ người mua sản phẩm này!
+8.000 Xu khi mua sản phẩm này chi tiết ›

Khuyến Mãi

Miễn phí giao hàng toàn quốc Hot
Đơn hàng đầu tiên từ 3 triệu tặng 1 sản phẩm tùy chọn (tối đa 250k) Hot

Hà Thủ Ô Cô Viên

5.00 trên 5 dựa trên 1 đánh giá của khách hàng
(1 đánh giá của khách hàng)

Giá:570.000 

Đã có 4.1K+ người mua sản phẩm này!
+11.400 Xu khi mua sản phẩm này chi tiết ›

Khuyến Mãi

Miễn phí giao hàng toàn quốc Hot
Đơn hàng đầu tiên từ 3 triệu tặng 1 sản phẩm tùy chọn (tối đa 250k) Hot

Thành Phần: hà thủ ô, bồ kết, vỏ bưởi, sâm dây, hương nhu, hạnh nhân, bạc hà, tảo xanh, cây tằm ma và 24 vị tinh dầu.

Công Dụng: đặc trị rụng tóc, kích thích mọc tóc, trị gàu, giúp tóc đen dày chắc khỏe, phục hồi tóc gãy hư hại và làm mềm mượt tóc… dùng dầu gội hà thủ ô giúp nuôi dưỡng tóc từ chân đến ngọn, tạo độ dầu tự nhiên cho tóc, tinh dầu hương nhu và các vị thuốc làm thông thoáng da đầu, mùi hương thơm dễ chịu. ngoài ra dầu gội đậm đặc dưỡng chất giúp hạn chế quá trình tóc bạc sớm giúp cho tóc lâu bạc.

Cách Dùng: làm ướt tóc và da đầu, lấy lượng vừa đủ thoa đều, sau đó dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng trên da đầu khoảng 5 phút, sau đó xả sạch lại bằng nước sạch.

5. Chú ý đến chế độ ăn

Bên cạnh việc chăm sóc từ bên ngoài, việc chăm sóc tóc ngay từ bên trong cơ thể cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng.

Nếu muốn phòng ngừa tóc bạc sớm, bạn hãy áp dụng một chế độ ăn lành mạnh, với nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn cần phải hạn chế việc sử dụng đồ uống có cồn, không hút thuốc… Điều này không chỉ giúp bạn có được mái tóc đẹp như ý mà còn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn một cách tối đa.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.