Giảm cân sau Tết hiệu quả

5/5 - (1 bình chọn)
01/02/2023 541 xem 0 bình luận

Tết ăn uống quá đà, không tập luyện đầy đủ, uống bia rượu rồi thêm bánh chưng, bánh tày… vì vậy sau tết tăng cân là chuyện rất hiển nhiên của nhiều chị em. Vậy làm sao để giảm cân hiệu quả thì hãy cùng D’Vi Nature tìm hiểu nhé.

5 cách đơn giản giảm cân sau Tết hiệu quả

Ăn ít hơn

Trở lại nhịp sống hàng ngày sau Tết, nhiều người muốn giảm cân, vậy cách lành mạnh nhất là vẫn bổ sung đa dạng thực phẩm, và lượng ăn ít hơn một chút, tức là ăn 80% nhu cầu hàng ngày.

Không ăn món có đường

Ăn đường có thể gây nghiện, do đó giai đoạn đầu cắt đường sẽ không dễ dàng. Sau bữa tối cuối cùng của kỳ nghỉ lễ, bạn phải quyết tâm không ăn món tráng miệng chứa đường trong ít nhất 4 đến 10 ngày. Thay vì ăn bánh kẹo, bạn hãy ăn trái cây có vị ngọt tự nhiên và rau xanh.

Tăng lượng đạm

Đạm khiến bạn có cảm giác no lâu do cấu trúc protein phức tạp nên cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Do đó thay vì bữa sáng, bữa trưa nhiều tinh bột và đường, hãy ăn món nhiều đạm ít béo như ức gà luộc, cá hồi, các loại hạt và sữa chua Hy Lạp. Như vậy, bạn không có cảm giác bị đói và giảm nhu cầu ăn uống.
Uống nước lọc, nước trái cây thay vì rượu và nước ngọt

Uống rượu và trò chuyện sẽ khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào. Sau Tết, bạn hãy tập uống nhiều nước lọc và nước trái cây hơn thay vì những thức uống ưa chuộng trong dịp lễ.

Uống trà đông y X2

 

 

Với thành phần hoàn toàn thiên nhiên như: mướp đắng, hạt sen, cam thảo, vỏ chanh, bí đao, tinh bột nghệ.

Công dụng trà giảm cân đông y vslim x2: giúp giảm cân nhanh và hiệu quả, đánh tan lượng mỡ thừa. Thải độc gan thận, thanh lọc cơ thể, giúp da dẻ hồng hào. Giảm mỡ máu, hạ mỡ gan.

Không gây mệt mỏi, không chóng mặt, không tác dụng phụ, không ảnh hưởng sức khỏe về sau

Mỗi ngày 1 gói trà và mỗi buổi sáng sẽ giúp đào thải mơ thừa và giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Tăng cường tập thể dục

Cùng với thực hiện tất cả cách trên, bạn cần tập thể dục đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện sắc vóc.

Đảm bảo rằng nếu bạn áp dụng đúng đủ đều chỉ sau 2 tuần sẽ lấy lại được vóc dáng nhanh chóng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:  

Hotline: 0972.717.887

Zalo: 0972 717 887 – DVi Nature

Website: https://myphamdvinature.com

Shopee: https://shopee.vn/myphamdvinature

Fanpage: https://www.facebook.com/DvinatureMyPham

Nguồn: https://myphamdvinature.com/tin-tuc/giam-can-sau-tet-hieu-qua.html


BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *