Dấu Hiệu Nào Báo Hiệu Da Bạn Đang Bị Lão Hóa?

Dấu hiệu nào báo hiệu da bạn đang bị lão hóa?
Dấu Hiệu Nào Báo Hiệu Da Bạn Đang Bị Lão Hóa?
5 sao (3 đánh giá)
06/03/2018 169 xem 0 bình luận

Cơ thể chúng ta bắt đầu lão hóa từ ngoài độ tuổi 20. Khi đó, một số dấu hiệu lão hóa sẽ bắt đầu xuất hiện như tóc xỉn màu và vàng, đau bàn chân, lông mày, lông mi rụng nhiều…

Lão hóa là một tiến trình tự nhiên của cơ thể và chúng ta không thể điều khiển được. Càng lớn tuổi, cơ thể con người càng giảm khả năng tạo ra collagen và elastin khiến làn da mất đi tính đàn hồi. Sự suy giảm này dẫn đến việc hình thành những nếp nhăn, chùng, nhão ở da. Đặc biệt, làn da sẽ kém đàn hồi, lão hóa khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Làn da sẽ trở nên mỏng, khô, dễ tổn thương vì lớp bên trong (hạ bì) bắt đầu mỏng dần và chất béo ở má, cằm và mũi biến mất, làm da thêm nhăn nheo.

Nam giới có xu hướng trẻ hơn phụ nữ nhờ vào lớp da trán của họ dày hơn phụ nữ đến 25%. Ngoài ra, nam giới có nhiều collagen hơn trong da và quá trình giảm collagen của họ không nhanh bằng nữ giới.

Giúp da không bị lão hóa nhanh là mối quan tâm của rất nhiều người, cả nam lẫn nữ. Để ngăn chặn, bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, sử dụng xà phòng có chất dưỡng ẩm, dưỡng ẩm da, tránh xa ánh nắng mặt trời cũng như đến bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Đây chỉ là những phương pháp nhỏ để phòng tránh việc lão hóa, bạn nên tìm hiểu kỹ những dấu hiệu cho thấy da đang lão hóa để có cách ngăn chặn ngay từ ban đầu. Bài viết dưới đây, chúng tôi cung cấp cho bạn những dấu hiệu của da lão hóa và một vài cách chữa trị. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem chúng là gì nhé.

Cơ thể
Làn da co lại khi quá trình sản xuất collagen trong cơ thể suy giảm và thường xuất hiện ở những người trong độ tuổi 40. Tuy nhiên, cho dù bạn ở độ tuổi 20 hay 30 thì cũng không nên quá chủ quan về làn da của mình. Nó có thể xảy ra và sẽ xuất hiện cả trước khi bạn để tâm tới.

Ở tuổi 25, những dấu hiệu lão hóa đầu tiên sẽ dần xuất hiện trên bề mặt da. Da mất dần thể tích và mật độ, từ đó dần hình thành nếp nhăn. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến.

Tóc xỉn màu và mỏng
Dùng thuốc sau khi sinh con và bị stress gây ra hiện tượng rụng tóc tạm thời. Sự thay đổi hormone xảy ra gần giai đoạn tiền mãn kinh cũng có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng do gãy rụng thường xuyên.

Da cổ chảy xệ
Đây là một trong những dấu hiệu đặc trưng của lão hóa khi vùng da xung quanh cổ nhăn nheo và chùng nhão.

Ngực chảy xệ
Tình trạng mất mô và chất béo khiến ngực của bạn không căng và đầy đặn. Ngoài ra, còn do ảnh hưởng của trọng lực, quá trình cho con bú, không chăm sóc thường xuyên và nồng độ estrogen thấp khiến ngực bạn dần chảy xệ.

Đau bàn chân
Trong cuộc sống, bạn thường sử dụng giày cao gót quá nhiều khiến ngón chân bị ép chặt gây đau và chai sần. Do đó, càng lớn tuổi, bạn sẽ càng có cảm giác làn da bàn chân trở nên thô ráp và đau nhức.

Đồi mồi trên da tay
Do thiếu hụt collagen dẫn đến lộ tĩnh mạch trên da; xuất hiện các đốm nâu hoặc các biểu hiện của cháy nắng.

Lông mày và lông mi rụng nhiều
Sự thay đổi hormone trong cơ thể làm cho lông mày và lông mi rụng nhiều. Việc nhổ lông mày thường xuyên làm tổn hại đến các nang lông và khiến chúng khó mọc trở lại.

Vết nhăn ở đầu gối và khuỷu tay
Do sự thiếu hụt collagen và elastin tạo mô tự nhiên đặc biệt ở vùng khuỷu tay hay đầu gối khiến chúng thu hẹp diện tích lại, hình thành nếp nhăn xấu xí.

Vết chân chim
Đây là dấu hiệu căn bản của tiến trình lão hóa. Các chuyển động da hằng ngày như cười, tiếp xúc với màn hình máy tính, uống cà phê quá nhiều tạo nên các vết chân chim và vết nhăn gần miệng.

Da không còn săn chắc
Đây là dấu hiệu lão hóa da thông thường do trọng lực và tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Chúng thường xuất hiện ở hàm dưới, giữa trán và miệng.

Đồi mồi
Do melanin nằm dưới da liên tục sản sinh những sắc tố sậm màu, làm xuất hiện những vết đốm, nám trên bề mặt da. Bên cạnh đó, nguyên nhân chính gây ra đồi mồi là do tiếp xúc với tia tử ngoại làm gia tăng melanin trong da.

Da khô
Những người lớn tuổi thường gặp tình trạng da khô và ngứa do tuyến dầu và mồ hôi trong cơ thể suy giảm khiến da không được cấp ẩm, gây khô nhanh hơn.

Chăm sóc da để trẻ hơn
Để làm chậm quá trình lão hóa, bạn cần có chế độ ăn uống, tập luyện và dưỡng da điều độ. Sau dây là một số gợi ý dể bạn chăm sóc da tốt hơn:

Tập thể dục
Tập thể dục giúp bạn giảm stress và ngủ sâu, giúp da khỏe mạnh và không lão hóa nhanh.

Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng giúp làn da bạn thư giãn và mềm mại hơn, ngăn chặn bụi bẩn trong không khí và khiến bạn trông trẻ hơn.

Ăn thực phẩm lành mạnh
Bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện làn da, đặc biệt là nên bổ sung vitamin cho cơ thể.

Chọn thức uống lành mạnh
Bạn nên uống nhiều nước để cung cấp ẩm cho da và không nên uống cà phê hay rượu, thức uống chứa cồn, soda vì chúng loại bỏ chất dinh dưỡng trong cơ thể, khiến da trở nên mệt mỏi và tối màu.

Tránh xa những tia nắng có hại cho da
Đến 90% chúng ta có làn da bị ảnh hưởng bởi các tia nắng mặt trời. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư. Thế nên, hãy bảo vệ làn da bằng kem chống nắng, đội nón rộng vành và mang găng tay khi ra ngoài. Tránh tiếp xúc với ánh nắng vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì đây là lúc mặt trời hoạt động mạnh nhất, làm làn da của bạn lão hóa nhanh hơn.

Chăm sóc da
Những người da dầu da sẽ nhanh lão hóa hơn khi họ có tuổi. Tuy nhiên, ưu điểm của người da dầu là ít xuất hiện vết nhăn hơn da khô, vì dầu luôn giúp da bạn ẩm và mượt hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm là một cách tốt để hạn chế vết nhăn trước khi chúng xuất hiện. Nếu da bạn bị dầu, hãy giữ cho da sạch và ít nhăn hơn với kem dưỡng ẩm cấp nước nhé.

D’Vi Beauty mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc ngăn chặn lão hóa da và trở nên tươi trẻ hơn.

Theo: hellobacsi


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.