Da Không Còn Nám Sạm Nếu Áp Dụng 7 Thói Quen Sau

Làn da sáng mịn là niềm mơ ước của tất cả chị em. Hãy giữ cho mình một làn da đẹp bằng những thói quen hàng ngày sau đây:
1. Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước thì không chỉ tốt cho da mà cả sức khỏe của bạn. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

2. Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay
Đường, dầu mỡ, chất cay đều làm hại làn da và làm bạn già nhanh hơn. Ăn nhiều rau xanh, quả chín.

3. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả
Thực tế cho thấy những người ăn nhiều rau xanh và hoa quả thường có làn da đẹp hơn những người ăn ít hoặc cả đời không ăn.

4. Ngủ đúng giờ và đủ giấc
Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn tránh được những quầng thâm đáng ghét, đánh bay vẻ mệt mỏi và mang lại sức sống cho làn da.

5. Luôn sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng là kẻ thù số 1 của da, cũng là yếu tố làm da sạm đen đi nhanh nhất và lâu hồi phục nhất. Vì vậy, hãy lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số phù hợp và bôi trước khi ra ngoài 30 phút để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

6. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Chỉ cần có thói quen tẩy da chết thường xuyên là bạn đã có thể làm sạch da và có được làn da mềm mịn, không bị thô ráp. Đây cũng là thói quen để có làn da trắng và mịn màng.

7. Đắp mặt nạ và dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Đắp mặt nạ và cách bổ sung dưỡng chất hiệu quả cho da. Mặt nạ tốt nhất là chế biến trực tiếp từ nguyên liệu thiên nhiên. Tuy nhiên, loại này hơi mất thời gian nên có thể thay thế bằng các loại mặt nạ và kem dưỡng tổng hợp. Tuy nhiên, phải chú ý vấn đề nguồn gốc, xuất xứ và thành phần sản phẩm để tránh tiền mất tật mang nhé bạn gái!

_MQA_